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A Propos de My Body Fit

Mickael Pentecouteau, je suis coach sportif pour My Body Fit et diplômé d’état des métiers de la forme, je vous propose mes services afin de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs. J’ai pu acquérir une grande expérience technique et théorique dans le coaching sportif en travaillant dans différentes salles spécialisées en musculation.

Passionné de musculation et de fitness, je m’entraine quotidiennement afin de tester différentes techniques d’entrainement pour vous proposer le meilleur. J’ai également pratiqué différents sports allant du judo au basketball en passant par le tennis. Toutes ces pratiques m’ont permis d’avoir une approche précise et ciblée des compétences requises pour la pratique de nombreux sports.

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Ma vision du coaching sportif

« Pourquoi le coaching personnel ? Mon expérience professionnelle au sein des salles de fitness m’a laissé sur ma faim. En effet, la concurrence étant de plus en plus présente, le suivi des adhérents est délaissé au profit de l’aspect commercial. Il faut vendre des abonnements avant de s’occuper des personnes déjà inscrites. Le suivi est donc délaissé voire inexistant. C’est pourquoi je serai présent pour vous guider et vous accompagner afin de réaliser les objectifs que nous aurons préalablement fixés. »

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Mes services

Je vous propose donc des séances adaptées et personnalisées afin d’arriver au mieux aux résultats souhaités. Que ce soit une perte de poids, une prise de masse musculaire, du renforcement musculaire ou une préparation physique pour un sport précis ou un concours (gendarme, militaire, sapeur-pompier). Ancien sapeur-pompier, je connais les exigences requises par les concours du service public.

Où?

Je me déplace à votre domicile ou vous rejoins à un lieu de rendez-vous en plein air avec matériel. Je me déplace sur Bordeaux, Lormont, Cenon, Floirac, Bègles, Talence, Pessac, Mérignac, Le Bouscat et Bruges.

Comment?

Vous avez juste à venir avec une tenue de sport et votre motivation.

Quand?

Je suis disponible 7/7j de 6h à 23h pour toutes vos questions ou prises de rendez-vous.

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Tarifs

Prix indiqués par personne

Coaching Individuel Coaching Duo Coaching Groupe (10 pers. max)
Bilan de forme 20 € 15 € 10 €
1 séance 35 € 25 € 15 €
5 séances 32 € la séance soit 160 € 22 € la séance soit 110 € 12 € la séance soit 60 €
10 séances 30 € la séance soit 300 € 20 € la séance soit 200 € 10 € la séance soit 100 €
15 séances 28 € la séance soit 420 € 18 € la séance soit 270 € 8 € la séance soit 120 €
20 séances 25 € la séance soit 500 € 16 € la séance soit 320 € 7,5 € la séance soit 150 €
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Coaching à distance

Ce concept novateur, très populaire aux USA permet de rendre accessible le coaching sportif et nutritionnel à tous.

Je vous propose une méthode de coaching en ligne unique associant alimentation, sport et suivi interactif afin de répondre à chacunes de vos attentes. Le coaching s’adapte à tous, quelques soit vos envies et votre niveau.

Un programme d’entrainement vous sera envoyé ainsi qu’une liste d’aliments autorisés et interdits dans la réalisation de vos objectifs. Par un suivi hebdomadaire, je pourrai répondre à vos interrogations et corriger certains points du programme durant la durée du suivi et ce 5/7j.

Je vous demanderai juste une chose, une bonne dose de motivation !

Pour cela téléchargez le formulaire, remplissez-le et renvoyez le moi par mail.

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Quelques exercices

Les exercices de bases sollicitent plusieurs articulations et plusieurs groupes musculaires. Ils permettent de gagner en masse musculaire et nécessitent une dépense énergétique importante. Ils sont donc adaptés à tous les objectifs que ce soit une prise de masse ou une perte de poids. Afin de les rendre plus efficaces des charges additionnelles ainsi que des matériels spécifiques pourront être utilisés. Nous pourrons adapter ensemble ces exercices durant nos séances.

Les Burpees
Les Pompes
Les Dips
Le Gainage
Les Abdominaux
Squat
Les Fentes
Curl
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NOTRE MATERIEL
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