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Prise de masse : top 5 des aliments

L’été est fini, vous êtes nombreux à vouloir partir sur une prise de masse musculaire mais vous ne savez pas quels aliments intégrer à votre diète ? En effet,  je reçois de nombreuses questions dans lesquelles vous me demandez ce que vous devez manger pour prendre du muscle. Je vais vous présenter les 5 aliments qui sont à intégrer à vos diètes lors de vos prises de masse.

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